这一年大概是我长这么大，最难熬的一年，也是让我成长最多的一年。感谢生活赐予我一场惊慌失措，但愿以后抬头有阳光。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，悲喜自渡，他人难悟。悄悄崩溃，默默自愈。

“人这辈子千万不要马虎两件事，一是找对爱人，二是找对事业，因为太阳升起时要投身事业，太阳落山时要与爱人相拥。我们终其一生，都在寻找两样东西，一是价值感，二是归属感。价值感来源于肯定，归属感来源于被爱。

不要在意一个对你生命无关的人对你评价，他们不需要对你的人生负责，而你需要对自己的人生负责。

《学会和自己和解，去接受每一个时期的自己》

不必站在50岁年纪悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年纪悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度去批叛当年的自己，这不公平，如果重来一次的话，以当时的心智和阅历 还是会做同样的选择。

你不要再无理由的制作焦虑，要变得乐观，专注自己的生活，直面过去的恐惧和脆弱，弄清自己真正想要的是什么，接纳那些令我们无法忘记的事情和经历。

我始终觉得，这一生遇到什么人、经历什么事，都是上天安排好的，而我们能做的就是尽量不要让自己后悔。过好当下，珍惜眼前人。